- page2 - キャンプクッキング 簡単料理編

「ツナ野菜ソースうどん」

油を使わずにできる、簡単な焼きそば風のうどん。さっぱりソース味なのでたくさん食べられる、野菜がたくさん入っているのでヘルシー、ツナが味付けのいいアクセントになっている。焼きそばといえば豚小間やベーコン、ソーセージのイメージがあるところを、今回はあえてツナにしてみた。濃い味が好きな人は「ソース」を多めに、さっぱり系が好みの人は「ソース」を「めんつゆ」に変えると和風になる。さらに辛口にしたい人は「七味唐辛子」をかけるとピリッと引き締まった味になる。

「もりもり丼」

とにかくおなかいっぱい食べたい！！という男子にピッタリなメニュー。下手なお弁当よりもボリュームがあり、値段もそこそこ安く上げられる。メインに使っている食材がすでに火が通っているコンビニのホットスナックコーナーの「ビックフランク」と「揚げ鶏」なので、短時間で調理ができるのも大きなメリット。ごはんを大盛にすれば、食べ応えもかなりアップする。また「揚げ鶏」を「から揚げ棒」に変えたり、「ビックフランク」を「あらびきフランク」に変える、全体の味が微妙に変化するので、いろいろ組み合わせを変えて、自分好みの「もりもり丼」を見つけよう。